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查询手机号注册过的软件，可以尝试以下两种方法。
1、短信查询方式：
部分软件在注册时可能会发送确认短信，查看自己的短信记录，特别是最近一段时间内的短信，可以识别出是否有软件注册的相关短信，一些软件在登录时也可能通过短信验证码登录，可以进入该软件的设置或账号中心，选择“找回密码”或“绑定手机”等功能，输入自己的手机号码，可能会收到与该软件相关的验证码短信。
2、通过手机应用商店查询：
在手机应用商店中，登录自己的账号（使用手机号关联），然后在“已购买项目”或“下载”的列表中可以查看已经安装和下载过的软件，不过这种方法只能查询到通过该手机应用商店下载的软件。
方法不一定能够查询到所有使用该手机号注册过的软件，为了保护个人隐私，建议不要在非官方渠道提供个人信息，如果担心个人信息泄露或存在安全隐患，建议定期更换手机号并谨慎处理个人信息。